​ボクシング

​本格的なボクシング指導からエクササイズの一環とした楽しくストレス発散を目的としたボクシングまで幅広く指導いたします。会員様の８割はボクシング初心者です。ボクシング技術を向上したい方、脂肪燃焼、ストレス発散したい方は是非一度体験へいらしてください。

​カーディオ

脂肪燃焼や疲労回復を目的とした、有酸素運動をご案内します。有酸素運動で体脂肪の燃焼をさせつつ、なりたいカラダへより早く近づけるようボディメイクを行っていきます。また、心肺機能を高める効果が期待でき、より疲れにくい身体になることができます。

​フリーウェイト

単にトレーニングフォームを指導するのではなく、一人一人の骨格にあった最適なフォームをトレーナーが見極め、細部まで指導いたします。目的に応じてトレーニングメニューを作成し、目標を最短で達成できるようサポートしていきます。